Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Als ich hier in Thailand eintraf, war ich agil und munter – jetzt wird mir alles zuviel. Sobald ich abends nach Hause komme, falle ich todmüde ins Bett. Den ganzen Tag habe ich Hektik auf meiner Arbeit und dann noch die weite Fahrt nach Hause. Meine Frau ist den ganzen Tag alleine mit unserem fünfjährigen Sohn und will sich dann am Abend mit mir unterhalten oder ausgehen – aber ich schaffe es einfach nicht. In letzter Zeit fühle ich mich so ausgebrannt, dass ich fast keine Kraft mehr finde, die alltäglichen Dinge zu erledigen.

Karl K., 43

Lieber Karl,

Ständige Müdigkeit und Erschöpfung, aber auch Reizbarkeit oder Lethargie können Warnsignale sein, dass Sie sich überfordern. Der Körper ist kein Motor, der ständig auf Hochtouren laufen kann. Also, runter vom Gaspedal! Seien Sie mal ganz ehrlich zu sich selbst, und fragen Sie sich, was Sie so unter Druck setzt. Überlegen Sie, was Sie ändern könnten. Setzen Sie Prioritäten, machen Sie eine Zeitlang nur noch die notwendigsten Dinge, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, und versuchen Sie Ihre Freizeit zu genießen. Fühlen Sie sich trotzdem nicht bald besser, dann suchen Sie einen Arzt auf, denn diese Sypmtome können auch erste Anzeichen von Krankheiten sein.

Liebe Tante Frieda,

Seitdem ich mich vor fünf Jahren von meinem Mann getrennt habe (er ist Thai), komme ich finanziell einfach nicht zurecht. Ich habe keinen richtigen Beruf und keine abgeschlossene Schulbildung und kann daher keinen der gut bezahlten Jobs in der Industrie hier bekommen. Ich habe eine kleine Tochter von 3 Jahren und mein geschiedener Mann zahlt uns keinen Unterhalt, ja, ich weiß nicht einmal wo er sich aufhält. Ich arbeite jetzt zum Teil als Aushilfslehrerin und unterrichte Deutsch. Aber das langt meist nicht zum Leben. Meine Miete ist zwar nicht sehr hoch, ich wohne in einem Thai Apartment und bezahle 3.500,- Baht im Monat, aber trotzdem kann ich mir oft nicht einmal ein richtiges Essen leisten. Jetzt habe ich schon meine Eltern und meinen Bruder angepumpt, mein Konto, welches ich hier hatte, ist schon lange überzogen und der Schuldenberg wächst und wächst. Ich darf gar nicht daran denken, was passiert, wenn ich oder meine Tochter krank werden sollten, denn Versicherung kann ich mir keine leisten. Was kann ich tun?

Liebe Irina,

wie ich aus Ihrem Namen ersehen kann, sind Sie keine Thai. Wahrscheinlich wussten Sie auch vorher nicht, dass Thai Ehemänner oft keinen Unterhalt zahlen, darum gibt es ja hier auch so viele Frauen, welche in Bars arbeiten müssen. Ich weiß nicht, was Sie hier noch hält. Ihre Eltern wissen ja Bescheid, dass es Ihnen finanziell schlecht geht, ich bin überzeugt davon, sie würden Ihnen sicher helfen, wenn Sie wieder in Ihr Heimatland zurück gehen möchten. Das wäre mit Sicherheit das Beste für Sie und Ihr Kind! Dort bekommen Sie wenigstens staatliche Unterstützung, solange Sie keine feste Arbeitsstelle haben. Raffen Sie sich auf und fliegen Sie nach Hause! Das ist der beste Rat, den ich Ihnen geben kann.

Liebe Tante Frieda,

Vor mehr als 6 Monaten ist mein Mann (62) plötzlich, kurz nachdem wir in Thailand ankamen, an einem Herzinfarkt verstorben. Wir waren 17 Jahre verheiratet, kinderlos und haben die meiste Zeit in Deutschland gelebt. Ich bin jetzt wieder bei meiner Familie zu Hause in der Nähe von Pattaya, aber ich fühle mich so leer. Ich habe meinen Mann wirklich geliebt, obwohl es einen Altersunterschied von fast 20 Jahren gab. Ich versuche, nicht ständig an ihn zu denken, aber es hilft nichts. Meine Familie versteht es einfach nicht. Ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll, da mir der Inhalt meines Lebens genommen wurde.

Liebe Rattana,