Wer kennt nicht das alte Kinderlied: „Wasser ist zum
Waschen da, Valerie und Valera, auch zum Zähneputzen kann man es benutzen,
Wasser braucht das liebe Vieh, Valera und Valeri und auch die Feuerwehr
benötigt Wasser sehr."
Benötigen ist hier das Zauberwort. Denn ein Mensch
besteht zum Großteil aus Wasser (70%) und daher benötigt er immer wieder
Nachschub, um überhaupt überleben zu können. Hier eine Tabelle, aus wie
viel Prozent Wasser unsere einzelnen Körperteile bestehen:
Speichel und Magensäfte zu je 95,5%, Lymphe zu 94%, Blut
zu 90,7%, Plasma zu 90%, Galle zu 86%, Gehirn zu 80,5%, Lungen zu 80%, Milz
zu 75,5%, Muskelgewebe zu 75%, Leber zu 71,5%, rote Blutkörperchen zu 68%,
Knorpel zu 55%, Knochen zu 13% und schließlich die Zähne zu 10%. Ganz
schön viel, nicht wahr?
Meist wird etwas, was anscheinend im Überfluss vorhanden
ist, als gegeben hingenommen. Sollte sich allerdings Durst einstellen, dann
wissen wir sofort, wie kostbar Wasser ist und wie sehr wir es benötigen.
Wenn wir in der Gefahr schweben zu verdursten, würden wir alles Gold dieser
Welt gegen ein Glas Wasser eintauschen, aber wie viele von uns Menschen
wissen denn wirklich über die ungeheure Bedeutung des Wassers für uns?
Sobald man den Pflanzen Wasser entzieht, vertrocknen,
verdursten sie und sterben. Auch bei Tieren ist das so, denn ohne Wasser
gibt es kein Leben. Nichts könnte wachsen, keine Samen würden keimen und
unser Planet wäre ohne Wasser ein riesiges, unfruchtbares Felsmassiv, eine
endlose trockene Wüste. Auch unser Körper würde sich ohne Wasser zu ein
paar Pfund Staub reduzieren. Es gibt keine einzige Körperfunktion, die
nicht vom Wasser abhängig ist.
Leider werden in der heutigen Zeit die Menschen mit
Werbungen überladen und anstelle reines Wasser zu trinken, trinken sie „Softdrinks",
sogar den Kindern gibt man sie. Diese Getränke schmecken zwar, können aber
dem menschlichen Körper viel Schaden zufügen.
Sehr oft ist dann nicht nur das Blut verdickt, sondern
alle anderen Organe leiden darunter. Darum sollte uns nichts und niemand
davon abhalten, nur vom lebensspendenden Brunnen der Natur zu trinken.
Trinken Sie jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen, noch
vor dem Frühstück, ein Glas Wasser. Trinken Sie außerdem ungefähr 10
Minuten vor jeder Mahlzeit wieder ein Glas Wasser. Auch beim Training oder
größeren Strapazen oder Stress oder wenn Sie sich schwach fühlen, trinken
Sie vermehrt ein Glas Wasser. Ein Mensch sollte zwischen drei und vier Liter
Wasser täglich zu sich nehmen – und da ist die Flüssigkeit in den
Speisen nicht mit eingerechnet.
Was noch sehr wichtig ist: trinken Sie nur klares, reines
Wasser, ohne Kohlensäure und ohne Mineralgehalt, denn diese Mineralien kann
der Körper nicht aufnehmen und verarbeiten. Davon aber mehr in der
nächsten Woche.
