Ich hoffe, Sie sind bereit für Ihre Entdeckungsreise in Ihr
Innerstes. Dann können wir mit dem Abenteuer, dem Energieprogramm der fünf
Tibeter beginnen.
Die erste Übung, eigentlich sind es zwei in einer, dient
dazu sich zu öffnen und wieder zu füllen. Um sich mit neuen Erkenntnissen
füllen zu können, muss man zuerst leer sein, sich einstimmen auf die neuen
Erkenntnisse, die nun auf einen zukommen. Das gelingt mit der ersten Hälfte
dieser Übung.
Wir stehen gerade, der Kopf ist aufrecht – wir dehnen uns
sozusagen nach oben und unten aus. Die Zunge liegt am Gaumen an. Die Hände
befinden sich gefaltet vor der Brust, wobei die Unterarme eine waagrechte Linie
bilden. Nun öffnen Sie Ihre Arme und strecken Sie zu den Seiten aus. Sie
beginnen sich nun auf der Stelle im Kreis nach links zu drehen, so schnell Sie
es vermögen. Das wird am Anfang noch etwas langsam gehen und vielleicht werden
sie schwindlig. Aber einen guten Trick ist: Fixieren Sie einen bestimmten Punkt
und nach jeder Drehung fokussieren Sie diesen Punkt wieder. Die Linksdrehung
bringt alle blockierte und schlechte Energie aus dem Körper. Während der
Drehungen können sie Affirmationen (laut oder leise) benützen: „Ich öffne
mich den kosmischen Energien und befreie mich von Blockaden. Ich öffne mich und
reinige mich von den schlechten Energien. Ich bin bereit zur Reinigung meines
Gefäßes, meines Körpers und meiner Seele. Ich bin bereit mich für neue
Erfahrungen zu leeren." Nach so vielen Drehungen wie Sie schaffen, es
sollen allerdings nicht mehr als 10 am Anfang sein, bleiben Sie ruhig stehen und
falten die Hände wie vorher vor ihrem Herzen. Dadurch öffnen Sie den
Mittelpunkt Ihres Selbst, den Sitz Ihrer Seele. Nun ein guter Trick für alle,
die schwindlig sind: Blicken Sie angestrengt auf Ihre beiden Daumen, das hilft
sehr schnell. Bleiben sie eine Weile stehen, bevor Sie mit der zweiten Hälfte
der Übung beginnen.
Man muss wissen, dass man bei Drehungen immer vorsichtig sein
muss, da sonst das Gleichgewicht – und ich spreche nicht vom körperlichen –
aus den Fugen kommen kann wenn man die Drehungen nur nach einer Seite
durchführt. Daher ist es wichtig, sich auch mit derselben Anzahl von Drehungen
in die andere Richtung zu bewegen. Dazu beginnen Sie wieder, indem Sie die
Hände vor der Brust falten und die Unterarme dabei waagrecht halten. Zunge am
Gaumen angelegt, öffnen Sie die Arme weit zur Seite und beginnen mit der
Drehung nach rechts. Vergessen Sie nicht den Trick den gewissen Punkt zu
fixieren.
Während Sie diese Drehung ausführen, sollten sie folgende
Affirmationen benützen: „Ich öffne mich den kosmischen Energien. Ich bin
bereit mich zu verändern. Ich bin ein Gefäß der göttlichen Energie. Ich bin
bereit neue Erfahrungen anzunehmen.
Nach Beendigung dieser Übung, nicht vergessen, es muss die
gleiche Anzahl Drehungen gemacht werden, wie bei der ersten Hälfte der Übung,
bleiben sie wieder ruhig stehen, falten die Hände über dem Herzen (blicken
wegen Schwindelgefühl auf die Daumen) und öffnen wieder Ihr Selbst und Ihre
Seele.
In der nächsten Ausgabe erzähle ich Ihnen, wie Sie die
zweite Übung, die Energieaufnahme, machen können.