In der letzten Ausgabe sprach ich davon, dass ich heute
eine Übung erklären werde, die uns hilft, alte Muster aufzulösen.
Was bedeutet das eigentlich „alte Muster
auflösen"? Ganz einfach, durch alte Gewohnheiten werden wir daran
gehindert, jederzeit im Vollbesitz unserer Kraft zu sein. Es sind unsere
alten Gewohnheiten, unsere negativen Gedanken oder Gefühle, unsere
Prägungen und vielleicht missverstandenen Erwartungen, sei es nun an die
Religion, die Familie, den Beruf oder den Wohlstand. Speziell aber sind es
unsere Ängste, die Energieblockaden bilden und sogar Energie saugen.
Im emotionalen Körper bilden die ungelösten
Verhaltensmuster Blockaden, dadurch werden die Chakras und Meridiane
geschwächt. Bei ständigen Wiederholungen wird auch der mentale Körper
geschwächt und negative Programmierungen entwickeln sich.
Da man sich selbst immer der wichtigste Mensch sein
sollte, obwohl das vielleicht egoistisch klingen mag, sollte man in
Harmonie mit sich selbst sein. Das Erkennen unserer Ängste,
Befürchtungen und Sorgen und die vielfach unbefriedigten Wünsche, sollte
der erste Schritt zur Selbsterforschung sein. Denn Ängste und Blockaden
oder Unsicherheiten können erst dann gelöst werden, wenn sie als solche
erkannt sind. Legen sie sich ein Heft zu und halten sie alle negativen
Emotionen während des Tages fest. Spüren Sie in Ihrem Körper nach, wo
sich die Blockaden und Ängste festgesetzt haben. Meditieren Sie und
lassen Sie wieder helles Licht rund um und Energie in Ihren Körper
fließen. Sie sollten auch nicht vergessen, sich von alten Versprechen,
Gelübden und Schwüren zu befreien, da sie in hohem Maße emotional
aufgeladen sind.
Deshalb bleiben auch bei Beendigung einer Freundschaft
oder Liebesbeziehung starke Blockierungen in unserem Emotionalkörper
zurück. Wird eine Trennung durchgeführt, meldet sich unser schlechten
Gewissen und hindert uns, kraftvoll einen neuen Anfang zu starten.
Schreiben Sie, bevor Sie nun mit der vierten Tibeter-Übung beginnen,
diesen Satz auf ein Stück Papier: „Ich (Name) löse vor aller Welt das
Versprechen und verzeihe mir jetzt und für immer, es jemals ausgesprochen
zu haben. Ich bitte alle um Verzeihung und Verständnis und um Loslösung
aus den eingegangenen Verpflichtungen, die davon betroffen waren."
Legen Sie nun das Blatt Papier auf einen Teller und
zünden Sie es an. Spüren Sie mit Hilfe Ihres Atems nach, wo sich die
Belastung festgesetzt hatte. Atmen Sie nun ruhig und tief dorthin. Stellen
Sie sich vor, Sie schweben in einem Heißluftballon und werfen Ballast ab.
Bei der vierten Übung, die zugegeben etwas schwieriger
ist als die vorhergehenden, setzen Sie sich mit gestreckten Beinen auf den
Boden, die Füße sind Schulterbreite auseinander, Zunge am Gaumen, Augen
geschlossen und nach dem dritten Auge gerichtet. Die Arme neben dem
Körper gestreckt aufstützen und dabei die Finger nach vorne richten. Nun
beugen Sie den Kopf nach unten auf die Brust, atmen tief ein und stemmen
Ihren Körper waagerecht nach oben. Legen Sie den Köpf dabei nach hinten.
Dann setzen Sie sich langsam wieder zurück in die
Ausgangsstellung und atmen Sie aus. Beim Einatmen schöpfen Sie die
Erdenergie in Ihren Energiekanal und lassen diese durch den Körper in den
Kopf fließen. Leiten Sie die Erdenergie in den Kosmos und nehmen Sie
kosmische Energie auf, während Ihr Kopf nach hinten gebeugt ist. Nun den
Kopf wieder auf die Brust senken und beim Ausatmen kosmische Energie durch
Ihren Körper zur Erde bringen. Machen Sie diese Übung so oft Sie können
und steigern Sie die Anzahl täglich langsam. Bei der Übung können Sie
auch Verzeihung üben: „Ich lasse alles los, was mich einengt. Ich
verzeihe allen, die meinen Energiefluss beeinträchtigen. Ich schicke
Liebe und Verständnis zu denen, von denen ich mich nicht verstanden
fühle."
In der nächsten Ausgabe erkläre ich dann den letzten Tibeter: Das
Segnen, Beten und Heilen.
