• Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben
weltweit derzeit 450 Millionen Menschen mentale, neurologische Probleme
oder Verhaltenstörungen.
• Rund 873.000 Menschen begehen pro Jahr Selbstmord.
• Geisteskrankheiten sind in allen Ländern bekannt
und verursachen immenses Leid.
• Menschen mit diesen Krankheiten sind oft sozial
isoliert, haben eine geringe Lebensqualität und eine erhöhte Sterberate.
Diese Krankheiten sind mit Ursache für die steigenden wirtschaftlichen
und sozialen Kosten.
• Einer von vier Patienten, die einen Arzt aufsuchen,
hat mindestens eine mentale, neurologische oder Verhaltensstörung, aber
die meisten dieser Krankheiten werden weder diagnostiziert, noch
behandelt.
Wenn wir unseren heutigen Lebensstil betrachten,
versuchen wir mit den rapiden Veränderungen in der technologischen Welt
Schritt zu halten, mit unseren Konkurrenten auf gleicher Höhe zu sein,
gehen bis an den Rand unserer Leistungsfähigkeit, um uns zu verbessern
– wir leben wie in einem Hamsterrad! Wir wachen jeden Tag auf, die
Denkprozesse beginnen und dauern den ganzen Tag mit einer Vielzahl von
Aktivitäten zur Lösung von Problemen, mit denen wir uns sowohl bei der
Arbeit als auch zu Hause beschäftigen. An einigen Tagen sind wir
vollkommen ausgelaugt, da wir uns aufgrund des völligen Raubbaus an
unseren Kraftreserven mental erschöpft fühlen.
Denken verbraucht Energie, insbesondere Gedanken an
ungelöste Probleme. Je gravierender das Problem ist, desto mehr Energie
wird verbraucht. Die Natur hat uns mit einem natürlichen System
ausgestattet, nämlich Tanken von Energie im Schlaf. Am Morgen fühlen wir
uns wieder frisch, aber der Denkprozess beginnt von neuem und unsere
Energie wird wieder verbraucht. Es ist gut, wenn wir jede Nacht neue
Energie tanken können, aber es gibt Zeiten, in denen der Denkprozess auch
in der Nacht aufgrund von ungelösten Problemen und Störungen in unserem
Schlafrhythmus andauert. Wenn Schlaflosigkeit latent wird, verursacht dies
Irritationen, Stimmungsschwankungen Konzentrationsstörungen,
Appetitlosigkeit, Angst und Stress. Verspannungen und viele
gesundheitliche Probleme entstehen. Dies bedeutet, dass das natürliche
System nicht mehr adäquat funktioniert. Schlafmittel sind nur eine
temporäre Lösung, die nicht das Problem bekämpft und langfristig
Abhängigkeit verursacht.
In den vergangenen acht Monaten, die ich mit
Meditationsunterricht in den USA verbrachte, habe ich herausgefunden, dass
Angst heutzutage das Problem Nummer 1 ist. Schätzungsweise 75 bis 90
Prozent aller Arztbesuche sind angst- oder stressbedingt. Dies ist die
Hauptursache dafür, dass Menschen nicht zur Arbeit gehen,
alkoholabhängig oder drogensüchtig sind. Derzeit erhalten 70 Prozent der
Menschen, die unter Angst leiden, keine Hilfe, da sie nur schwer erkennen,
dass sie Probleme haben.
