Wer in Hollywood eine gute Figur machen will, der darf
kein Gramm zu viel am Körper haben. Bei den Männern drückt man vielleicht
eher noch mal ein Auge zu, wenn sie einen Rettungsring zuviel um die
Hüften haben, bei Julia Roberts oder Beyoncé Knowles ist das undenkbar.
Wenn man sich bei Hollywood-Stars umhört und deren Diätpläne einmal
genauer unter die Lupe nimmt, erkennt man, dass die Stars alle ihre ganz
eigenen Diät-Tricks haben. Beyoncé Knowles schwört zum Beispiel auf die
South-Beach-Diät. Dabei werden alle Kohlehydrate nach dem glykämischen
Index gemessen. Cola, Chips und Popcorn sind tabu. Pasta, Brot und Reis
auch. Salate, Milch und sogar Bitterschokolade sind dagegen erlaubt. Da
kann man in zwei Wochen bis zu fünf Kilo abnehmen. Und das ohne zu
hungern.
Ganz im Trend liegt in den USA zurzeit Rohkost. Stars wie Demi Moore, Uma
Thurman und Kirsten Dunst schwören darauf. Der Gewichtsverlust liegt bei
gut zwei Kilo pro Woche. Diese Diät ist allerdings nur für Menschen
geeignet, die Rohkost auch vertragen. Alles Gekochte ist nämlich tabu. Es
kommt ausschließlich rohes Gemüse, Obstsalat, Sushi und sogar rohes
Fleisch auf den Teller.
So viel „Rohes“ ist allerdings nicht jedermanns Sache. Manche Stars
greifen da lieber zu Crash-Diäten, wie dem relativ zweifelhaften
Dauer(ver)brenner, einer Kohlsuppendiät. Zum Beispiel macht das Catherine
Zeta-Jones. Die Frau von Michael Douglas schwört auf eine Kohlsuppendiät.
Das Prinzip ist: Je mehr Suppe man isst, umso mehr nimmt man ab. Damit
schafft man bis zu sechs Kilo in einer Woche. Neben der Suppe darf man
noch ausgewähltes Gemüse und Obst essen. Allerdings sollte man eine solche
Radikal-Diät nicht öfter als zweimal im Jahr machen.
Aber das Wichtigste am Abnehmen ist: Ohne Bewegung geht gar nichts. Bei
aller Euphorie und Schönmalerei der Diäten sollte man aber ganz sicher
nicht auf Sport verzichten. Denn ganz egal, ob Kohlsuppe, Rohkost oder
South-Beach-Diät - die meisten Diäten machen auf Dauer nur schlank, wenn
man nebenbei eine Menge Sport treibt und auch sonst einen gesunden
Lebenswandel einhält. Am besten wäre es, sich wie zum Beispiel Madonna,
einen persönlichen Trainer zu engagieren, der einem rundum fit hält.
Wichtig ist auch, dass man kleine Sünden sofort wieder ausradiert!
Natürlich sündigen die Stars auch gerne mal, und da gibt es ebenfalls
kleine Tricks, wie man das wieder ausbügeln kann. Kirsten Dunst zum
Beispiel isst immer gerne Papaya und grüne Gurke, bevor sie auf den roten
Teppich geht. Sie ist überzeugt davon, dass ihr schlanker Bauch das
Resultat davon ist. Paris Hilton wieder sagt: „Ich trinke nie Cola Light,
das trinken nur dicke Leute.“
