Der Schlankheits-Trend

Wer in Hollywood eine gute Figur machen will, der darf kein Gramm zu viel am Körper haben. Bei den Männern drückt man vielleicht eher noch mal ein Auge zu, wenn sie einen Rettungsring zuviel um die Hüften haben, bei Julia Roberts oder Beyoncé Knowles ist das undenkbar.
Wenn man sich bei Hollywood-Stars umhört und deren Diätpläne einmal genauer unter die Lupe nimmt, erkennt man, dass die Stars alle ihre ganz eigenen Diät-Tricks haben. Beyoncé Knowles schwört zum Beispiel auf die South-Beach-Diät. Dabei werden alle Kohlehydrate nach dem glykämischen Index gemessen. Cola, Chips und Popcorn sind tabu. Pasta, Brot und Reis auch. Salate, Milch und sogar Bitterschokolade sind dagegen erlaubt. Da kann man in zwei Wochen bis zu fünf Kilo abnehmen. Und das ohne zu hungern.
Ganz im Trend liegt in den USA zurzeit Rohkost. Stars wie Demi Moore, Uma Thurman und Kirsten Dunst schwören darauf. Der Gewichtsverlust liegt bei gut zwei Kilo pro Woche. Diese Diät ist allerdings nur für Menschen geeignet, die Rohkost auch vertragen. Alles Gekochte ist nämlich tabu. Es kommt ausschließlich rohes Gemüse, Obstsalat, Sushi und sogar rohes Fleisch auf den Teller.
So viel „Rohes“ ist allerdings nicht jedermanns Sache. Manche Stars greifen da lieber zu Crash-Diäten, wie dem relativ zweifelhaften Dauer(ver)brenner, einer Kohlsuppendiät. Zum Beispiel macht das Catherine Zeta-Jones. Die Frau von Michael Douglas schwört auf eine Kohlsuppendiät. Das Prinzip ist: Je mehr Suppe man isst, umso mehr nimmt man ab. Damit schafft man bis zu sechs Kilo in einer Woche. Neben der Suppe darf man noch ausgewähltes Gemüse und Obst essen. Allerdings sollte man eine solche Radikal-Diät nicht öfter als zweimal im Jahr machen.
Aber das Wichtigste am Abnehmen ist: Ohne Bewegung geht gar nichts. Bei aller Euphorie und Schönmalerei der Diäten sollte man aber ganz sicher nicht auf Sport verzichten. Denn ganz egal, ob Kohlsuppe, Rohkost oder South-Beach-Diät - die meisten Diäten machen auf Dauer nur schlank, wenn man nebenbei eine Menge Sport treibt und auch sonst einen gesunden Lebenswandel einhält. Am besten wäre es, sich wie zum Beispiel Madonna, einen persönlichen Trainer zu engagieren, der einem rundum fit hält.
Wichtig ist auch, dass man kleine Sünden sofort wieder ausradiert! Natürlich sündigen die Stars auch gerne mal, und da gibt es ebenfalls kleine Tricks, wie man das wieder ausbügeln kann. Kirsten Dunst zum Beispiel isst immer gerne Papaya und grüne Gurke, bevor sie auf den roten Teppich geht. Sie ist überzeugt davon, dass ihr schlanker Bauch das Resultat davon ist. Paris Hilton wieder sagt: „Ich trinke nie Cola Light, das trinken nur dicke Leute.“