2. Teil
Die Grundregeln von Metabolic Balance sind eigentlich ganz einfach:
Man muss täglich drei Mahlzeiten essen, wobei eine Mahlzeit nicht länger
als 60 Minuten dauern soll. Dann muss man eine 5-Stunden Pause zwischen
den Mahlzeiten einhalten. Die letzte Mahlzeit soll vor 21 Uhr beendet
sein. Pro Mahlzeit ist nur eine Eiweißart erlaubt und jede Eiweißart
darf nur einmal am Tag gegessen werden. Jede Mahlzeit unbedingt mit dem
Eiweißanteil beginnen und über den Tag verteilt viel Wasser trinken.
Jede Mahlzeit muss mit Obst abgeschlossen werden. Regelmäßige
körperliche Betätigung, wie Sport, in den Tagesablauf integrieren und
regelmäßige Kontrolle von Gewicht und Umfängen ist Pflicht.
Die Ernährungspläne von Metabolic Balance spiegeln also die ganz
persönliche Situation des Teilnehmers wieder und sind deshalb auch
ausschließlich für ihn erfolgreich. Würde jemand anders diesen Plan
benutzen, würde er nicht den gleichen Erfolg haben. Diese spezifische
Vorgehensweise ist der entscheidende Unterschied zu den herkömmlichen
Diätprogrammen und der Garant für einen dauerhaften Erfolg.
Insulin wird als Stellengröße genommen. Nun fragen Sie sich vielleicht:
Warum ist die „Körperchemie“ denn so wichtig? Die Wissenschaft hat
herausgefunden, dass bestimmte Nahrungsmittel günstig und andere eher
ungünstig für unseren Stoffwechsel sind. Dabei spielen die
Bauchspeicheldrüse und das dort produzierte Hormon Insulin eine ganz
wichtige Rolle. Das Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper
und beeinflusst viele andere Hormone, die teils mit dem Stoffwechsel,
aber auch mit anderen Funktionen im Körper zu tun haben. Fehl- und
Überernährung bewirken einen ständigen Überhang an Zucker im Blut.
Bereits bei einem nur 10- bis 20-prozentigen Übergewicht haben Menschen
einen durchgehend zu hohen Insulinspiegel.
Glykämische Last wird runtergeschraubt. Die Wissenschaft empfiehlt nun,
bei der Ernährung die so genannten „LOGI“ Kohlenhydrate zu bevorzugen,
weil sie dafür sorgen, dass der Blutzuckeranstieg niedrig und somit die
Insulinausschüttung gering gehalten wird. „LOGI“ steht für „low glycemic
index“ und bedeutet „langsamer Zuckeranstieg“ im Blut nach der Mahlzeit.
Weiters ist die bedarfsgerechte Nahrung äußerst wichtig. Die
Stoffwechselkur Metabolic Balance führt in ihren Ernährungsplänen solche
Nahrungsmittel auf, deren Kohlenhydratqualitäten dem Blutbild des
Teilnehmers optimal angepasst sind und dabei gleichzeitig bei der
angegebenen Menge zu anhaltender Sättigung führen. Daneben spielen
bestimmte Eiweiße, wie sie im Fisch, Fleisch, Geflügel, Milch- oder
Sojaprodukten vorkommen, eine wichtige Rolle für den
Stoffwechselprozess. Hier werden nur solche ausgewählt, die sich –
wieder auf Basis der Laborwerte des Teilnehmers – als günstig für seinen
Stoffwechsel herausstellen. Die Nährstoffe aller dieser Nahrungsmittel
sind also erforderlich, um den Stoffwechsel des Teilnehmers wieder ins
Gleichgewicht zu bringen.
Metabolic Balance fußt auf der Überlegung, dass Menschen Individuen mit
gänzlich verschiedenen Stoffwechselsituationen und unterschiedlichen
Bedürfnissen an spezifischen Vitaminen, Nähr- und Mineralstoffen sind.
Deshalb muss ein Ernährungsplan diesen Faktoren Rechnung tragen, will er
– wie bei Metabolic Balance – mehr sein als eine kurzfristige Diät. Mit
dem individuellen Ernährungsplan im Rahmen der Stoffwechselkur Metabolic
Balance korrigieren die Teilnehmer ihr bislang ungünstiges
Ernährungsverhalten. Sie erfahren wieder, was ihr Körper wirklich
braucht.
Nächste Woche erfahren Sie, für wen diese Kur nun geeignet ist. Wenn Sie
vorher schon mehr darüber erfahren wollen, rufen Sie die Telefonnummer
081-8639014 an.
