Für wen ist dieses Programm eigentlich geeignet?
3. Teil
Die Teilnahme an Metabolic Balance ist sinnvoll für Kinder,
Jugendliche, Erwachsene und Senioren, die ihre momentane Gewichts-
und/oder Gesundheitssituation nachhaltig verbessern wollen. Also alle,
die ihr Übergewicht abbauen und zu einem gesunden Normalgewicht kommen
wollen; ihre gesundheitlichen Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht
wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Diabetes Typ 2, verbessern wollen;
unabhängig von ihrem Alter wieder energie- und leistungsfähiger sein
wollen; der langen Suche nach der richtigen Diät ein Ende bereiten
wollen; dauerhaft an einer gesunden, für sie zuträglichen
Ernährungsumstellung interessiert sind; neue Ernährungsgewohnheiten und
die Reaktionen ihres Körpers darauf entdecken wollen; Übergewicht
vorbeugen und damit das Risiko eines gestörten Fett- und
Zucker-stoffwechsels minimieren wollen; die Erfahrung machen wollen, wie
eine gesunde Ernährung zahlreiche Zivilisationskrankheiten verbessern
kann, ohne auf die Einnahme von vielen Medikamenten angewiesen zu sein.
Angespornt von sicht- und erlebbaren Erfolgen gelingt ihnen die
Umstellung zu einer gesunden, natürlichen Ernährungsweise, die ohne zu
hungern das Wunschgewicht dauerhaft erreichen lässt. Zur richtigen
Ernährungsweise gehört auch ein gesundes Trinkverhalten: mindestens
zwei, besser drei Liter Wasser pro Tag, keine gesüßten Getränke, kein
Alkohol und nur drei Tassen Kaffe pro Tag.
Man benötigt vier Phasen zum Wunschgewicht. Der Ablauf von Metabolic
Balance beginnt mit der Blutabnahme und der Aufnahme weiterer
persönlicher Angaben, die zur Bestimmung der Ausgangssituation dienen.
Auf Basis der ausgewerteten Blutwerte und unter Einbezug der anderen
Daten wird dann per Computer der individuelle Ernährungsplan erstellt.
Der Betreuer erklärt diesen Plan ausführlich in seinen verschiedenen
Phasen und stellt die Grundregeln vor. Die einzelnen Phasen der
Stoffwechselkur bauen aufeinander auf und haben folgende Inhalte:
Phase 1: Vorbereitungsphase
Zwei Tage wird der Körper schonend auf die Umstellung durch
eine spezifische Ernährung und Entschlackung vorbereitet. Der Plan gibt
hier genaue Hilfestellung!
Phase 2: Strenge Umstellungsphase
Während dieser Phase müssen die empfohlenen Mengen genau
eingehalten werden. Auch dürfen keine Nahrungsmittel gegessen werden,
die nicht auf der persönlichen Auswahlliste stehen!
Phase 3: Gelockerte Umstellungsphase
Der Teilnehmer hat seine persönlichen Ziele – vor allem sein
Wunschgewicht – erreicht. Jetzt heißt es, das Mahlzeitenspektrum durch
weitere Nahrungsmittel zu ergänzen und die Balance des Stoffwechsels für
immer abzusichern. Die Dauer dieser Phase wird ebenfalls individuell auf
die Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt. Durch regelmäßige
Selbstkontrolle und Selbstbeobachtung lernt er den Umgang mit möglichen
Komplikationen und besonderen Situationen.
Phase 4: Erhaltungsphase
Der Teilnehmer hat wieder sein eigenes Gefühl für die
Essensmengen zu den Mahlzeiten bekommen und kann jetzt nach und nach
Lebensmittel in seinen täglichen Speiseplan integrieren, die nicht auf
seiner Liste stehen.
Wer gerne mehr Information darüber erhalten möchte, oder am Programm
Metabolic-Balance teilnehmen will, wende sich bitte an Tel. 081-8639014.
