Erfolgreich durch Selbstmotivation: 10 Wege zum Glück

Erna Meier
Sie wollen den Lebenssinn stärken? Mehr Lebensfreude genießen? Motivation und Selbstmotivation hochhalten? Dann finden Sie hier 10 Wege zum Glück.
Starten Sie jetzt Ihr Mentaltraining für die neue mentale Stärke. In welchen Bereichen wollen Sie Ihre persönliche Weiterentwicklung vorantreiben? Was wird wirklich wichtig für Sie sein? Welchen Herausforderungen wollen Sie sich stellen? Hier finden Sie die Anleitung dazu. Gewinnen Sie mit dem Mythos Motivation!
1. Fordern Sie sich - für mehr Lebenssinn
Motivation zum Erfolg: Erarbeiten Sie eine klare Vision von dem, was Sie erreichen wollen. Geben Sie dieser Aufgabe einen Zeitrahmen, z. B.: Ende Mai wird das Gartenbeet neu gestaltet sein. Visualisieren Sie Ihren Wunsch und fühlen Sie sich hinein: Wie wird es aussehen, wenn das Ziel erreicht ist? Schreiben Sie es nieder, greifen Sie zum Zeichenstift, erzählen Sie anderen davon. Tun Sie es in der Gewissheit: Was ich anpacke, wird auch geschehen. Das gibt Ihnen mentale Stärke.
2. Keine Motivation? Finden Sie Unterstützer
Sie haben genug erlitten. Umgeben Sie sich ab jetzt mit Menschen, die Ihnen zugeneigt sind, Sie unterstützen und lieben. Positives Denken fördert eine positive Motivation. Lassen Sie die Personen vorüberziehen, die Sie unendlich viel Energie kosten und Ihnen ein Bein stellen, anstatt Ihnen aufzuhelfen. Genießen Sie den Schatz dieser Menschen und lassen Sie sie wissen, dass Sie mit ihnen glücklich sind. Sagen Sie jedem: „Schön, dass es dich gibt.“
3. Nutzen Sie den Tag - als Motivation und Inspiration
Das Leben ist kostbar - machen Sie das Beste aus jedem Tag. Stehen Sie mindestens einmal pro Woche besonders früh auf und verbringen Sie als mentales Training eine Morgenstunde mit sich allein. Tanken Sie auf bei einem Spaziergang, Sport oder beim Lesen eines Buchs. Vergegenwärtigen Sie sich, dass ein Tag Leben immer eine Kostbarkeit ist.
4. Lebensfreude steigern: Raus aus dem Sessel
Wagen Sie sich jeden Tag an eine Tat, die Ihnen eigentlich unangenehm ist. Begegnen Sie Ihren Sorgen und Ängsten aktiv. Mit jeder kleinen Herausforderung wachsen Sie innerlich. Für den Anfang genügt es, Ihren ungeliebten Nachbarn zu grüßen oder die Steuererklärung frühzeitig anzufangen.
5. Top-Mentaltraining: Dienen Sie anderen
Seien Sie ein Vorbild und ein Mentor für andere. Werden Sie eine Wohltat für andere, indem Sie sich für etwas Gutes engagieren. Ihre Umwelt wird dadurch bereichert, und Sie können Ihre Talente sinnvoll einbringen.
6. Halten Sie den Kleinkram klein
Lassen Sie die Dinge los, die Sie sowieso nicht kontrollieren können. Lächeln Sie, wenn Sie PC-Probleme haben, nehmen Sie es mit Humor, verlieren Sie nicht die Lebensfreude und den Lebenssinn. Verbrauchen Sie für die kleinen Dinge nicht Ihre Energie. Die brauchen Sie für Ihre großen Visionen.
7. Neue mentale Stärke: Kopf hoch!
Behalten Sie immer Ihre Würde. Gehen Sie nicht mit gesenktem Kopf, sondern halten Sie ihn auf Augenhöhe Ihrer Mitmenschen. Wenn Sie beispielsweise als Kunde erwarten, wie ein König behandelt zu werden, dann zeigen Sie selbst königliches Benehmen. Schöpfen Sie Kraft, Stolz und mentale Stärke aus Ihrer eigenen Wertschätzung. Bringen Sie Ihren Mitmenschen Mitgefühl und guten Willen entgegen.
8. Seien Sie dankbar und gewinnen Sie Lebensfreude
Sie stehen auf den Schultern anderer, viele Generationen haben zu Ihrem Leben beigetragen. Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit, bewahren Sie sich die Einstellung eines glücklich Beschenkten. Erinnern Sie sich an Menschen, die Ihnen geholfen haben. Anerkennen Sie die hervorragende Arbeit, die ihr Kollege macht, honorieren Sie guten Service mit Trinkgeld. Das gibt Lebensfreude!
9. Mehr Selbstvertrauen: Feiern Sie Ihre Erfolge
Jeder Erfolg, auch der kleinste, war eine Herausforderung, die Sie gemeistert haben. Es ist ein Fortschritt, bedeutet Motivation durch Erfolg und ist damit ein kleines Erfolgstraining. Wie viele andere Menschen hätten das nicht so gut geschafft wie Sie! Nehmen Sie sich Zeit, Gelungenes zu würdigen. Zeigen Sie Respekt gegenüber Menschen, die sich größeren Aufgaben stellen als Sie. Bleiben Sie bescheiden gegenüber denen, die auch für kleinere Aufgaben viel Kraft brauchen.
10. Positiv denken - positive Motivation
Weltwirtschaft und Naturgewalten haben Sie nicht in Ihrer Hand. Aber wie Sie sich dazu verhalten, wie positiv Sie denken, welche Gelassenheit Sie an den Tag legen und welche Motivation und Selbstmotivation, das liegt einzig an Ihnen. Ihr 2008 wird so, wie Sie es empfinden. In Ihnen steckt viel Unsicherheit, manchmal auch ein schwaches Selbstwertgefühl oder Selbstbewusstsein, aber Sie besitzen auch unerschütterliche Kräfte, Reserven und eine Motivation, die als Inspiration dienen kann. Menschen vergessen oft, wie Sie heißen oder was Sie Ihnen erzählt haben. Aber Sie vergessen nie, zu welchen Empfindungen Sie Ihre Herzen gerührt haben, welche Lebensfreude Sie ausgelöst haben.