Sie fühlen sich seit längerer Zeit ausgelaugt, finden keine rechte Freude mehr im Alltag oder ziehen sich von anderen zurück? Dauert dieser Zustand bereits länger als zwei Wochen an, gehören Sie vielleicht zu den Millionen von Menschen, die an einer Depression leiden.
Leider dauert es aufgrund des zumeist schleichenden Beginns und Schamgefühlen häufig sehr lange, bis die Betroffenen Hilfe in Anspruch nehmen – es kommt dann nicht selten zu zusätzlich belastenden Folgeerscheinungen wie chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, sexuellen Störungen, psychosomatische Krankheiten oder auch Alkoholmissbrauch.
Die Ursachen von Depressionen bestehen meist in einer Kombination von genetischer Veranlagung, auslösenden Umweltbedingungen und persönlichen Vorbelastungen.
Die Gefühle von Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit können aber behandelt werden: als Psychotherapeut freut es mich immer wieder, wenn Menschen überrascht entdecken, wie viel besser es ihnen manchmal schon nach wenigen Beratungssitzungen gehen kann. Das Verblüffende an Depressionen ist nämlich, dass Perspektiven für eine Verbesserung von einem selbst kaum mehr wahrnehmbar sind - selbst wenn diese gewissermaßen „ums Eck“ auf einen warten. Da braucht es schon mal einen guten Freund, der einen ermutigt, sich Hilfe zu suchen.
Richard L. Fellner leitet das ‚Counseling Center’ (Beratungszentrum) Pattaya. Soi Kopai (Soi 6 der Theprasit Road). Er bietet nach Terminvereinbarung unter 085-4 370 470 Beratungen in deutscher und englischer Sprache an.