Die Jugendjahre sind in vielerlei Hinsicht eine kritische
und schwierige Periode der Entwicklung - sowohl für die Teenager selbst, als
auch deren Eltern.
Jugendliche müssen während dieser Zeit mit einer Vielzahl
körperlicher und psychischer Veränderungen fertig werden. Als Eltern und
Bekannte ist es wichtig, diese Veränderungen richtig einzuschätzen und zu
verstehen, wie und warum sich Jugendliche verändern, welche
Herausforderungen sie gerade zu meistern haben, und wie die Familie sie
dabei unterstützen kann, körperlich und psychisch so gesund wie möglich zu
bleiben. Mit Jugendlichen über psychische Probleme zu sprechen, ist häufig
schwierig - doch andererseits ist es auch der beste Weg, überhaupt erst ein
Gefühl dafür zu bekommen, was sie gerade durchmachen und ob sie dabei unsere
Hilfe benötigen. Meiner Erfahrung nach ist es für viele Teenager einfacher,
sich gegenüber Verwandten, professionellen Beratern oder anderen Personen
außerhalb der Familie zu öffnen.
Ein Teenager zu sein, ist schwer: man möchte von anderen gemocht werden,
muss in der Schule Erfolg haben, mit der Familie klarkommen, und wichtige
Entscheidungen müssen getroffen werden. Die meisten dieser Herausforderungen
können weder vermieden noch aufgeschoben werden: deshalb ist es vollkommen
normal, dass Jugendliche manchmal verzweifelt sind. Ständig traurig oder
hoffnungslos zu sein oder sich wertlos zu fühlen, kann aber auch ein
Warnsignal für ernsthaftere psychische Probleme sein, die Unterstützung
benötigen. Derartige Probleme sind dann nicht einfach beiseite zu schieben,
und belasten stark. Wenn Du selbst ein Teenager bist, suche Dir Hilfe, wenn
Du die oben beschriebenen Symptome oder eines der folgenden an Dir
beobachtest:
- ich fühle häufig starken Ärger, Angst oder große Sorgen
- ich kann nach einem Todes- oder Trauerfall nicht aufhören zu trauern
- manchmal habe ich das Gefühl, meine Gedanken würden kontrolliert oder ich
verliere die Kontrolle über mich
- ich kommuniziere mit anderen vor allem über das Internet
- ich verbringe täglich mehr als 4 Stunden mit Online-Spielen
- ich bin mitunter betrunken oder verwende regelmäßig andere Drogen
- ich mache mir häufig Sorgen über Krankheiten oder mein Aussehen
- ich trainiere extrem viel oder habe ein ungewöhnliches Essverhalten
- ich füge anderen Menschen gelegentlich bewusst Schaden zu
- ich bin waghalsig und riskiere dabei Schaden für mich oder andere
- ich fühle mich anderen gegenüber schüchtern und unsicher
- ich habe Probleme in der Schule, weiß aber keinen Ausweg
So glücklich leben wie erhofft! Psychotherapeut und Coach Richard L. Fellner
leitet das Counseling Center (Beratungszentrum) Pattaya in Thepprasit Soi 6
und bietet nach Terminvereinbarung unter 0854 370 470 Beratungen in
deutscher und englischer Sprache an.
