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Gesundheit
 

Für einen flachen Bauch muss man etwas tun

Wer möchte nicht so eine tolle Bikinifigur! (Foto: Trainingsworld)

Dr. Greta Wippen

Vor allem darf nicht gehungert werden und schon gar nicht am Morgen, denn das Frühstück ist das wichtigste Mahl des Tages. Allerdings muss man die Menge der Speisen pro Mahl einschränken – darf dafür aber bis zu 5 Mal pro Tag essen. Dies hilft auch die Lust nach zu üppigen Mahlzeiten verringern.
Sobald man abnehmen will, muss man damit beginnen, sein Ziel in Etappen einzuteilen und sich über das erreichte Etappenziel auch zu freuen.
Sie sollten sich stets wohl fühlen dabei, auch wenn Sie weit vom Idealgewicht entfernt sind. Kleine Schritte bringen Sie in diesem Fall sicherer ans Ziel als große Sprünge.
Legen Sie sich einen eigenen „Fanclub“ zu. Bitten Sie Ihre Familie und Ihre Freunde, Sie anzuspornen und zu loben. Vor allem tauschen Sie Erfahrungen mit anderen, positiv eingestellten Menschen aus.
Wichtigstes Hilfsmittel beim gesunden Abnehmen ist Wasser. Es löscht das Hungergefühl (manchmal wird Durst mit Hunger verwechselt). Wasser lässt Ihre Haut und damit Sie jünger erscheinen und es hilft dem Stoffwechsel.
Natürlich braucht man auch genug Bewegung. Ändern Sie deshalb ihre Gewohnheiten, aber langsam bitte! Steigen Sie die Treppen hoch anstatt immer den Lift zu nehmen. Ein Abendspaziergang ist ebenfalls sehr gesund und hilft der Verdauung. Viel Erfolg!
 


Paracetamol kann eine tödliche Wirkung haben

Dr. Erik Weleba. Ein Forscherteam fand heraus, dass einige Paracetamol Tabletten zu viel zu einer Überdosis des Medikaments führen, die schwere Leberschäden hervorrufen oder sogar tödlich sein können. 663 Patienten mit Leberschäden durch Paracetamol wurden deshalb von Kenneth Simpson und seinen Kollegen untersucht.
Die Forscher sagten, dass chronisch Kranke leicht den Überblick verlieren können, wie viele Schmerzmittel sie bereits eingenommen haben. Sie und sogar ihre Ärzte können aber auch die Anzeichen eine Leberschädigung übersehen, da der zunehmende Paracetamol-Level nicht im Blutbild des Patienten ersichtlich ist.
Die Studie, die 16 Jahre dauerte, ergab auch, dass Patienten mit einer langsamen Überdosierung größere Gesundheitsschäden (Leber oder Hirn) als solche haben, die auf einmal eine Überdosis nehmen. Oft benötigten sie Nierendialyse oder Beatmungshilfe und das Risiko, an Komplikationen zu sterben, war größer.
Patienten sollten diese Warnung ernst nehmen, raten die Forscher. Sollte Paracetamol bei Schmerzen nicht helfen, dann soll auf keinen Fall einfach die Dosis erhöht, sondern beim Arzt andere Schmerzmittel gefordert werden. Am Besten ist es, die Schmerzursache zu finden.
Erwachsene können eine bis zwei Tabletten in einem Abstand von vier bis sechs Stunden bis zu vier Mal am Tag einnehmen. Eine Tablette enthält 500 mg. Das bedeutet, dass nicht mehr als acht Tabletten, d.h. vier Gramm, in einem Zeitraum von 24 Stunden eingenommen werden dürfen.
Bei Mehreinnahme von Paracetamol vergehen die Schmerzen nicht einfach, sondern der Gesundheit kann ernsthafter Schaden zugefügt werden.
Wissenschaftler am King‘s College London und der Lund Universität in Schweden haben herausgefunden, dass Paracetamol über das Protein TRPA 1 in Nervenzellen funktioniert. Diese Grundlage wollen die Wissenschaftler nun dazu benutzen, um nach Molekülen zu suchen, die auf dieselbe Art Schmerzen verhindern aber zu keinen Komplikationen bei einer Überdosierung führen.


Korruption mit der Gesundheit in China zieht weite Kreise

Jackie Opper. Dass das chinesische Gesundheitssystem korrumpiert ist, wurde vor Kurzem bekannt, als der britische Pharmahersteller Glaxo Smith Kline (GSK) Schmiergelder an Ärzte und Mitarbeiter im Gesundheitswesen und in Behörden zahlte. Angeblich soll diese Korruption hunderte Millionen Euro umfassen.
Nun werden mehr und mehr fremde Pharmaunternehmen in Ermittlungsverfahren verwickelt, denn auf diesem teuren Markt haben die eigenen Marken Vorrang.
Nun sind die Schweizer Novartis AG und der amerikanische Konzern Eli Lilly an der Reihe. Laut der kantonesischen Wirtschaftszeitung 21 Shiji Jingji Baodao wird Novartis vorgeworfen, Mediziner bestochen zu haben, damit sie Medikamente dieser Firma verschreiben. Novartis bestreitet dies und will nun interne Ermittlungen einleiten.
Pharmahersteller Sanofi aus Frankreich erhielt Anschuldigungen, 500 Mediziner in China mit 1,7 Millionen Yuan (etwa 200.000 Euro) bestochen zu haben.
Nach Aussagen eines ehemaligen Managers von Eli Lilly, sind Korruptionszahlungen „üblich und an der Tagesordnung“. Damit soll der eigene Umsatz hochgeschraubt werden.
Auch der deutsche Pharmariese Bayer soll angeblich Korruptionszahlungen geleistet haben. Gegen Bayer sollen angeblich ebenfalls bereits Ermittlungen laufen. Bayer wies diese Anschuldigungen von sich und sagte, dass sie bisher noch nicht konfrontiert worden seien.
Bisher sagten alle Pharmaunternehmen, dass sie diese Vorwürfe sehr ernst nehmen und sie untersuchen werden.


Herz kann durch Blutstau geschützt werden

Dr. Greta Wippen. Um das Herz genügend für einen chirurgischen Eingriff zu wappnen, könnte es bereits genügen, die Durchblutung des Arms mit einer Blutdruckmanschette einzuschränken. Diese Methode, so wurde in einer Studie der deutschen Ärzte Matthias Thielmann und Gerd Heusch im Fachblatt „The Lancet“ berichtet, würde das Herz während einer Bypass-Operation weniger stark belasten.
Anscheinend kommt es dadurch weniger zu einer Schädigung des Herzmuskels und wie festgestellt wurde auch zu weniger Todesfällen nach der Operation.
Dass die gedrosselte Durchblutung eine schützende Funktion ausübt, weiß man aber bereits seit Jahrzehnten. Haben z. B. Patienten Symptome verengter Herzkranzgefäße, hat ein nachfolgender Herzinfarkt weniger gravierende Folgen als bei jenen, die „überraschend“ einen Infarkt erleiden. Es bleibt nun die Frage, ob sich damit ein echter Nutzen für die Patienten erzielen lässt.
Die beiden Forscher aus Essen und Remagen haben Daten von 329 Patienten analysiert, bei denen vorsorglich ein Bypass zur Überbrückung eines verengten Herzkranzgefäßes gelegt wurde. Bei 162 dieser Patienten wurde, nachdem die Narkose begann, der Oberarm dreimal für jeweils 5 Minuten mit einer stramm aufgepumpten Blutdruckmanschette abgeklemmt. Beim Rest der Patienten wurde die Manschette nur angelegt, jedoch nicht aufgepumpt.
Als Folge dieses Eingriffs stieg bei beiden Gruppen das kardiale Troponin I, einem Protein, das sich aus beschädigten Herzmuskelzellen zusammensetzt, vorübergehend an. Bei den Patienten der ersten Gruppe war dieser Anstieg aber um 17 Prozent schwächer als in der zweiten Gruppe. In der ersten Gruppe kam es innerhalb der nächsten eineinhalb Jahre zu drei Todesfällen, während elf Patienten der Gruppe zwei im gleichen Zeitraum verstarben. Nun werden diese neuen Resultate beobachtet, aber es wird vermutet, dass Anlass zu Hoffnung besteht.


Blutfette können gesenkt werden

Dr. Greta Wippen. Um gegen schlechtes Cholesterin vorzugehen ist frisches Gemüse ein sehr wichtiger Bestandteil der Ernährung.
Gutes Cholesterin spielt eine lebenswichtige Rolle im menschlichen Organismus. Ist jedoch zu viel Cholesterin im Blut, kann dies zu Gefäßverengungen mit eventuellem Herzinfarkt führen.
Manche sehen in jedem Ei eine gewaltige Cholesterin Bombe, dabei ist Cholesterin sogar ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen. Es bildet die Grundlage für Gallensäuren, Vitamin D und verschiedene Hormone, wie Testosteron und Östrogen.
Wenn sich der Cholesterinspiegel im Blut allerdings drastisch erhöht, kann dies ein Risiko bedeuten und zu einem Herzinfarkt oder Gehirnschlag führen, da sich das Cholesterin an den Gefäßwänden ablagert und diese verengt.
Allerdings gibt es trotz aller Vermutungen noch immer keinen eindeutigen wissenschaftlichen Nachweis, dass ein zu hoher Cholesterinspiegel alleine die Schuld an einem Herzinfarkt trägt, da meistens mehrere Faktoren eine Rolle spielen.
Zum Beispiel sollten speziell Menschen auf eine Cholesterin bewusste Ernährung achten, in deren Familie Herzerkrankungen vorkamen, die unter Bluthochdruck und Übergewicht leiden oder eine Glukose-Intoleranz haben.


Vertraute Stimmen werden besser wahrgenommen

Dr. Greta Wippen. Vor kurzem wurde festgestellt, dass Menschen ihnen seit langem vertraute Stimmen aus einer Vielzahl von Geräuschen leichter heraushören. Aber dann kann es auch passieren, dass die Stimmen des jeweiligen Ehepartners leichter ignoriert werden.
Einzelne Stimmen kann das menschliche Gehirn auch aus einem Geräusch-Wirrwarr heraushören. Warum dies möglich ist, konnte aber bis jetzt noch nicht genau festgestellt werden.
Die akustischen Eigenschaften des menschlichen Gehirns einzelne Stimmen aus einem Stimmengewirr zu erkennen, werden untersucht. Man nimmt an, dass es an Unterschieden in Tonhöhe und Klangfarbe liegt.
Wissenschaftler untersuchten, ob auch die Vertrautheit der Stimme eine Rolle spielen könnte, um sie entweder herauszuhören oder zu ignorieren. 23 langjährige Ehepaare wurden darauf getestet. Sie hörten einzeln zwei Sätze gleichzeitig und im Anschluss wurden sie zu einem gewissen Inhalt der Sätze befragt. Hatte der Ehepartner diesen Satz gesprochen, waren die Antworten zu 80 Prozent richtig und der von einem Fremden gesprochene Satz war überhört worden. Waren aber beide Sätze von fremden Personen gesprochen, war die Richtigkeit der Beantwortung nur noch zu 65 Prozent gegeben und zwar wurde die wichtige Information gehört. Allerdings, falls der Ehepartner den unwichtigen Satz gesprochen hatte, lag die Erfolgsrate wieder bei 73 Prozent.


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Für einen flachen Bauch muss man etwas tun

Paracetamol kann eine tödliche Wirkung haben

Korruption mit der Gesundheit in China zieht weite Kreise

Herz kann durch Blutstau geschützt werden

Blutfette können gesenkt werden

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